Yürümek, bedenin en doğal hareketi. Ama anne olduktan sonra bu basit eylem başka bir anlam kazanıyor: kendine ait bir saat, nefes alacak bir alan, konuşabilecek bir kulak.
Bedende olan
Düzenli ve nazik tempolu yürüyüş, doğum sonrası toparlanma sürecinde dolaşımı destekler ve uyku kalitesini artırır. Burada önemli olan hız değil, süreklilik.
Zihinde olan
Ritmik hareket, zihnin dağınık düşüncelerini düzenler. Çoğu annenin "yürüdükten sonra kafam açıldı" demesi tesadüf değil.
Birlikte olan
Ve belki de en önemlisi: yan yana yürümek, karşı karşıya oturmaktan daha kolay konuşturur. Göz teması kurma zorunluluğu olmadan, adımların ritminde cümleler daha rahat dökülür.
Bu yüzden biz yalnız değil, birlikte yürüyoruz.
yürüyüş
anne sağlığı
topluluk
dayanışma
yürüyüş
bursa
anne çocuk
anne çocuk yürüyüş grubu
anne çocuk kulübü